Activité physique

Nos articles sur l’activité physique au quotidien.

Ascension de la Dent Blanche : guide d’alpinisme pour une odyssée inoubliable en montagne

Points clés Détails 🏔️ Présentation de la Dent Blanche Sommet alpin suisse culminant à 4357 mètres. Attire 1500 alpinistes par ...
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Tableau des étapes du développement psychomoteur de l’enfant de 0 à 3 ans : repérage et observation

Points clés Détails 🧠 Importance du développement précoce Surveiller attentivement le développement de 0 à 3 ans pour repérer d’éventuels ...
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Formation massage certifiante éligible CPF : cours et stages de praticien bien-être

Points clés Détails à retenir 🌿 Essor du bien-être Marché mondial du massage thérapeutique évalué à 63,5 milliards de dollars ...
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Combien de fois faire du sport après 50 ans : conseils et bienfaits pour une reprise adaptée

Points clés Détails 🏃‍♂️ Fréquence recommandée Pratiquer 150 minutes d’activité modérée par semaine, soit 30 minutes 5 jours/semaine 📅 Répartition ...
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