Découvrez les meilleurs aliments pour protéger votre foie et améliorer votre bien-être. Légumes crucifères, fruits antioxydants, oméga-3… adoptez les bons réflexes pour un foie en pleine santé !

Découvrez les aliments en U qui boostent votre santé, comme l’ube ou l’ugni, et évitez les ultra-transformés néfastes. Faites les bons choix pour une alimentation saine et équilibrée !

Douleur au coude ? L’épicondylite peut être handicapante, mais des solutions existent ! Découvrez des traitements efficaces, des exercices ciblés et des conseils de prévention pour soulager durablement.

Vous vous sentez épuisé sans raison apparente ? Un sommeil perturbé, une alimentation déséquilibrée ou un problème de santé peuvent être en cause. Découvrez comment retrouver énergie et bien-être.

L’aphtose provoque des ulcères buccaux douloureux qui peuvent gêner l’alimentation et la parole. Découvrez ses causes, traitements et conseils pour prévenir ces récidives et améliorer votre confort au quotidien.

Points essentiels Explications détaillées 🦠 Définition de la maladie Infection causée par le virus d’Epstein-Barr, transmise principalement par la salive avec incubation de 4-6 semaines 🤒 Symptômes caractéristiques Présence de fatigue intense, fièvre élevée, maux de gorge sévères et ganglions gonflés au cou 👨‍⚕️ Diagnostic et traitement Confirmation par analyse sanguine, traitement uniquement symptomatique avec … Lire la suite

Concept clé Détails pratiques 🔬 Équilibre acido-basique Maintenir un pH sanguin entre 7,35 et 7,45 pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme ⚖️ Principe fondamental Viser 70% d’aliments alcalins et 30% d’aliments acides dans son alimentation quotidienne 🚫 Aliments acidifiants Limiter viandes rouges, fromages affinés, céréales raffinées et sucres transformés sans les supprimer totalement 🥗 … Lire la suite