le tiramisu : entre gourmandise et nutrition détaillée
L’essentiel à retenir : Derrière sa texture onctueuse, le tiramisu dévoile une densité nutritionnelle élevée, avec 240 kcal, 9,5 g d’acides gras saturés et 21,1 g de sucres pour 100 g. Sa richesse en phosphore (41 % des besoins quotidiens) ne compense pas son impact calorique et glycémique. Ce dessert, à savourer occasionnellement, incarne le … Lire la suite